22 szept Zabpehely sportolóknak: hosszan tartó energia edzés előtt és után
A zabpehely az egyik legjobb szénhidrátforrás sportolók számára - lassan felszívódó energiát ad, gluténmentes formában is. Így építsd be edzés előtti és utáni étkezésedbe....
szeptember 2026
22 szept Miért fontos a rost a bélrendszernek – és hogyan vidd be elegendő mennyiségben?
A megfelelő rostbevitel kulcsfontosságú az emésztés és a bélflóra egészségéhez. Megmutatjuk, mennyi rostra van szükséged, és hogyan éred el gluténmentesen is....
22 szept Mi az a glutén, és miért érdemes odafigyelni rá?
A glutén a búza, rozs és árpa fehérjéje - cöliákiásoknak és érzékenyeknek elengedhetetlen a teljesen mentes étrend. Mutatjuk, mit érdemes tudni róla....
